Selbstverteidigung für Teens und Erwachsene
Mein Name ist Frank Schmalz. Anfang der 80iger Jahre begann ich, WingTsun zu lernen. Heute leite ich die WingTsun-Akademie Kiel und lerne und lehre die Kampfkunst weiter.
Ich wünsche euch viel Spaß auf unserer Seite und bis bald zum Probetraining
Schutz für sich selbst ist stets relevant, unabhängig davon, ob man Probleme in der Schule, im Arbeitsumfeld oder in der Freizeit hat. Unsere auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierenden Übungsmethoden demonstrieren effektive Ansätze und verbessern gleichzeitig die körperlichen Fertigkeiten im Falle eines Konflikts. Von WingTsun, das auf schnellen und präzisen Angriffen basiert, über Escrima, das sich auf den geschickten Einsatz von Stöcken und anderen improvisierten Waffen konzentriert, bis hin zu MagicHands, einer modernen Selbstverteidigungstechnik, die die Kraft des eigenen Körpers nutzt, bieten wir ein breites Spektrum an Selbstverteidigungsarten an. Jede dieser Methoden ist darauf ausgerichtet, Selbstvertrauen aufzubauen und die Fähigkeiten zu stärken, um potenzielle Bedrohungen abzuwehren und sich in verschiedenen Situationen zu behaupten. Unsere erfahrenen Trainer führen die Schüler durch praxisnahe Szenarien und Übungen, um sicherzustellen, dass sie die Techniken verstehen und in der Lage sind, sie in der realen Welt anzuwenden.
WingTsun ist bekannt als einer der effektivsten Wege der Selbstverteidigung. Dank seiner einfach zu erlernenden Techniken können wir uns schnell und wirksam verteidigen, wenn wir uns in Gefahr befinden.
Das Grundprinzip von WingTsun besteht darin, dass jeder – unabhängig von Geschlecht, Alter oder körperlicher Verfassung – durch intelligente Techniken in der Lage ist, sich gegen jeden Gegner zu verteidigen, selbst wenn er körperlich unterlegen ist.
Es gibt keine Altersbeschränkungen für die Ausübung von WingTsun, und es ist nie zu spät, etwas für unsere Sicherheit und Fitness zu tun. Wir nutzen die Kraft unseres Gegners zu unserem Vorteil und erlernen bestimmte Techniken und Hebel, um uns gegen körperlich überlegene Gegner zu verteidigen.
Escrima ist ein dynamisches, logisches und relativ junges Waffenkampfsystem, das seinen Ursprung im Jahr 1974 mit dem Beginn des Escrimatrainings von GM Bill Newman findet, und dessen Wurzeln eindeutig und ausschließlich in Stockton/USA und London/England liegen!
Escrima ist eine hoch entwickelte Kampfkunst, die sich streng an mathematischen und physikalischen Gesetzen orientiert und die in ihren Bewegungen äußerst ökonomisch ist. Trainiert wird nur, was in der Realität auch wirklich anwendbar ist. Unterrichtet wird nach dem Motto „weniger ist mehr“. Auf komplizierte und akrobatische Bewegungsabläufe wird zugunsten von Einfachheit und Effektivität verzichtet.
63 Jahre Kampfkunst-Exzellenz: Prof. Dr. Keith Kernspecht präsentiert “Magic Hands” – ein einzigartiges, alleinstehendes SV-System und wichtige Nahkampf-Ergänzung für verschiedene Kampfkunst- und Kampfsport-Stile.
Magic Hands beginnt mit dem Ausbalancieren des eigenen Körpers und dem Neuorganisieren der Muskulatur, um effektive Stoß- und Zugkräfte zu entwickeln. Dann lernt man, mit kreisenden Armen ein Schutzschild aufzubauen, sowie mit den Händen gezielte Schläge auszuteilen, die den Gegner ausschalten. Das Training ist am Anfang bewusst langsam und stationär, um das richtige Verhalten am Berührungspunkt zu lernen. Danach übt man Schrittarbeit und bildet maßgeschneiderte Reaktionen gegen Überraschungsangriffe aus. Gegenstände des täglichen Lebens kommen gegen mehrere oder bewaffnete Angreifer zur Anwendung.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir unseren Schülern, regelmäßig am Unterricht teilzunehmen – idealerweise ein bis zwei Mal pro Woche über einen Zeitraum von mindestens einem halben Jahr. Nur so können bestimmte Verhaltensmuster unter Stress effektiv abgerufen werden.
Unser Unterrichtsprogramm beginnt damit, dass die Schüler ihren Körper besser kennenlernen, indem sie bestimmte Abläufe und Grundtechniken wiederholen. Parallel dazu werden Partnerübungen eingeführt, die von Rollenspielen über abgesprochene Partnerformen bis hin zu freien Angriffen führen, die die Schüler gemeinsam einüben. Dabei schaffen wir eine angenehme und entspannte Lernumgebung, da wir der Ansicht sind, dass ein stressfreier Zustand notwendig ist, um neue Bewegungen erfolgreich zu erlernen.
Unser Unterrichtsstil ist anfangs ein auf Vorzeigen und Nachmachen basierender Gruppenunterricht. Der Ausbilder gibt den Schülern genügend Raum, um ihre individuelle Antwort auf die gezeigten Übungen zu finden und passt die Prinzipien des WingTsun an ihre individuellen körperlichen Voraussetzungen an. So werden die Fähigkeiten jedes Einzelnen gezielt gefördert und ausgebaut.
In unseren Unterrichtsstunden konzentrieren wir uns zunächst auf partnerschaftliche Übungen in einer entspannten Atmosphäre. Zum Ende jeder Stunde hin werden diese dann mittels kontrollierter Übungen unter Stresshormoneinfluss weiter eingeschliffen. Neben WingTsun bieten wir auch Trainingseinheiten in Escrima und MagicHands an, die jeweils ihre eigenen Schwerpunkte und Techniken haben, aber alle darauf abzielen, die Selbstverteidigungsfähigkeiten der Schüler zu verbessern und sie auf potenzielle Konfliktsituationen vorzubereiten.
Ein paar Eindrücke in einem kurzen Video unseres Dachverbandes der EWTO
Kostenloses Probetraining
Kostenlosen Probetraining für Selbstverteidigung! Möchtet Ihr lernen, wie Ihr euch selbst effektiv schützen könnt und gleichzeitig Euer Selbstvertrauen stärkt? Dann seid Ihr bei uns genau richtig!
Unser erfahrenes Team von Selbstverteidigungsexperten freut sich darauf, Euch grundlegende Techniken und Prinzipien der Selbstverteidigung beizubringen. Egal, ob Du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal mit Selbstverteidigung in Berührung kommst – unser Training ist für alle Levels geeignet.
Bring einfach bequeme Sportkleidung mit und sei bereit, Neues zu lernen!
Warum sollten Sie teilnehmen?
- Erlernen Sie praktische Selbstverteidigungstechniken.
- Steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Selbstsicherheit.
- Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness und Koordination.
- Treffen Sie Gleichgesinnte und haben Sie Spaß beim Training.